Quelle serait la meilleure montre cardio ?

Bonsoir,

    Je fais du sport 6 fois par semaine - cardio et musculation -. Afin de m'aider à bien gérer mon rythme cardiaque, j'aimerai m'acheter une montre "Cardio" sans ceinture de bonne qualité et pas trop chère.

Après recherche, j'ai trouvé la Mpow N°1 des ventes sur Amazon qui semble très correcte pour un prix défiant toute concurrence - environ 30 euros- .

 Pensez vous qu'il s'agit d'un bon plan ou bien avez vous des infos à me communiquer ?

 Merci d'avance pour vos infos.

Chappaz a écrit:

une montre "Cardio" sans ceinture

D'après des tests, rien ne vaut la ceinture.
Les montres connectées lisent la fréquence sur le changement de couleur de la peau lors des influx sanguins...  de gros écarts ont été constatés en comparaison de matériels professionnels.

L'apple watch était cependant la plus précise et régulière mais ce n'est pas la panacée pour une vraie gestion du rythme.
Le test ne disait pas ce qui en était de la transpiration entre la montre et la peau mais ça ne doit pas arranger la lecture.

Je ne sais pas si les problèmes liés aux peaux tatouées ou noires ont été résolus mais ça en dis long sur l'efficacité d'un principe de lecture optique...

Merci pour votre réponse.

    Je me doute bien que la fiabilité de ces montres doit être "perfectible". Cependant, elles permettent d'avoir un aperçu plus ou moins exact de sa fréquence cardiaque afin d'éviter d'être en "surrégime" - ce qui conduirait à se détruire-.

   Lors de la réception de cette montre, je ne manquerait pas d'en vérifier la fiabilité.

Merci encore;

Pour ma part je sais a 10 pulsations près a combien je carbure sans appareillage. Question d'habitude ou d’aptitude, je n'en sais rien par contre.

Mais en principe quand ça force trop on le sait, non?

Il est vrai que l'on sait à peu près à quel régime est notre cœur.( Par exemple, courir en permanence sans pouvoir parler n'est pas très recommandé)

Pendant 8 ans , j'avais fait du sprint et mes entrainements étaient beaucoup trop intenses - toujours au-dessus de 140/145 pulsations minute. Ils ne comprenaient que du fractionné. Les chronos se sont améliorés de façon spectaculaires - niveau national - au détriment du cœur. Maintenant, a 64 ans, j'ai un cœur hyper musclé mais la récupération est plus lente que la moyenne car la capacité interne de celui-ci est assez faible. Il me faut donc faire de longs entrainements - aux alentours de 120 pulsations/minute pendant au moins une heure et demi par jour et ce 6 jours sur 7 - pour augmenter la capacité interne du cœur grâce à ces exercices d'endurance -.

Jusqu'à présent, je tentais de mesurer le rythme cardiaque grâce au pouls et une simple trotteuse.Mais pendant l'effort ce contrôle est difficile. Avec une montre connectée, ce sera beaucoup plus aisé.

Bonjour,
J'avais il y a quelques temps fait un test entre un bracelet fitbit, une LG urbanwatch et le système intégré au vélo des salles de sport.
J'avais bien plus de 10 à 20 pulsations d'écart entre chaque système, par contre ils évaluaient tout l'effort dans le temps de la même façon (baisse et hausse de rythme).
Autre chose pour une montre ou un bracelet il doit toujours être bien collé à la peau pour une mesure constante, ce qui est souvent gênant pendant l'effort.

En conclusion la mesure sera toujours fausse avec un bracelet mais si tu connais la marge d'erreur en faisant des prises de pouls sur les 1ère séance tu pourras ensuite te maintenir sur le ryhtme recherché, peut être que ce sera 150 à la montre pour un vrai rythme à 120.

A vérifier sur les forums spécialisés mais je crois qu'il existe 2 façons de mesurer avec un système plus fiable que l'autre, il faut plutôt voir de ce côté là pour choisir son produit

C'est pour ça que je privilégie le capteur sur ceinture costale qui se connecte en blutooth a un smartphone
Ça me paraît plus précis

Quand j'utilise mon appareil cardio préféré en salle , à savoir "La montée de marches", il m'indique mes pulsations/minute.En contrôlant simplement sur 15 secondes avec une montre à trotteuse, j'obtiens les mêmes résultats - à 4 à 5 pulsations minute près -.

Je ferai de même avec la "Montre cardio" et si écart il y a , le rectification sera facile à faire.

Merci en tous cas pour vos infos utiles.

Elles ne sont pas très jolies mais les montres POLAR sont je crois les meilleures.
Le système le plus fiable reste la ceinture de poitrine avec transmission Bluetooth.

je te conseille la GARMIN modèle Forerunner 225 ou même 220; très bon choix et + de ceinture!!! je la trouve de meilleure qualité que les POLAR que j’utilisais auparavant!!

J'utilise pour ma part le Mio Fuse.

Mio est une marque canadienne qui fabrique ses propres capteurs et qui a longtemps fourni tous les autres fabricants de montres cardio (Garmin, TomTom). Elle a donc une longue expérience en la matière.

Le bracelet est frustre ( = pas de GPS, de réel suivi d'activité), mais il fait bien ce qu'on lui demande : mesurer la FC au poignet en temps réel.